A Biblioteca do Movimento
Um acervo técnico acessível com treinos organizados por nível e objetivo.
Por que uma Biblioteca do Movimento?
Em vez de soltar treinos soltos, você acessa um acervo organizado por objetivo, nível e contexto. Cada módulo existe para proteger suas articulações, evoluir sua força e manter você em movimento.
Metodologia científica
Base de treinos construída com foco em segurança articular, eficiência e resultado real.
Acesso simbólico
Assinatura acessível para tirar a informação de elite do pedestal e declarar guerra ao sedentarismo.
Como funciona?
- 1. Escolha um plano e ative seu acesso.
- 2. Receba as credenciais, entre na área do aluno e comece pelo protocolo de iniciação.
- 3. Siga as trilhas de treino por objetivo e use o grupo para tirar dúvidas pontuais.
Você é o piloto
A mesma base metodológica que uso com atletas e alunos presenciais está disponível aqui, em formato acessível. A diferença é que, dentro do Access, você é o piloto: escolhe a trilha, respeita o processo e acompanha sua evolução.
Guerra ao sedentarismo
A assinatura é propositalmente acessível porque a causa é maior do que o ticket: democratizar conhecimento técnico de movimento, reduzir lesões por treino mal orientado e tirar o sedentarismo do comando da sua rotina.
Perguntas frequentes
Como recebo os treinos?
Você acessa o ciclo conectado à sua assinatura. Cada ciclo tem treinos e exercícios organizados em página com vídeos e orientações.
Posso mudar de treino?
Sim! Use a vitrine da assinatura para testar outros ciclos. Destaque um ciclo como ativo para lembrar qual está usando.
Como recebo suporte?
O grupo do WhatsApp configurado no plano conecta você com a comunidade e com o personal. Os avisos também chegam via e-mail/WhatsApp automatizado.
Por que é tão barato?
Porque a missão aqui é guerra ao sedentarismo. A assinatura é simbólica para tirar a informação técnica de elite do pedestal e colocá-la como um direito básico de saúde, sem que isso diminua a seriedade do conteúdo ou da metodologia.
E se eu precisar de algo 100% individual?
Esta plataforma democratiza o acesso aos meus treinos. Mas se você tem uma lesão específica, um objetivo de competição ou precisa que eu monte e monitore sua rotina individualmente, o próximo passo é a minha Assessoria VIP. O Access te dá as ferramentas. A Assessoria te dá o mestre.